Home > Kurse & Workshops
Hier findest du unser vielfältiges Kursangebot- liebevoll für dich gestaltet, um dich in jeder Lebenslage auf deinem Weg zu unterstützen.
Geburtsvorbereitung Intensivkurs
Bei diesem Kurs erfährt ihr die wichtigsten Inhalte eines Geburtsvorbereitungskurses an einem Samstag, insgesamt 6h (2x3h)
Somit habt ihr kompakt und schnell viel Wissen erlernt über folgende Themen: Schwangerschaft, Vorbereitung auf die Geburt, Geburt, Kaiserschnitt, Schmerzen, Wochenbett, Stillen und Baby.
INFO: Der Kurs kann gemeinsam mit dem Partner besucht werden.
KOSTEN: 180€ pro Paare
Geburtsvorbereitung für Mehrgebärende
Ihr habt bereits ein oder mehrere Kind(er) und möchtet euch nun ganz speziell auf diese Geburt und dieses Baby einstimmen / vorbereiten?
An einem Freotag Nachmittag widmen wir uns ganz speziell den Gegebenheiten, welche euch beim zweiten / dritten / vierten Kind erwarten. Es werden sowohl allgemeine Themen wie Geburt und Stillen besprochen aber auch spezifische Themen wie Geschwisterrivalität, Vorbereitung des Kindes auf die Geburt des Geschwisterchens, Geburt nach vorangegangenem Kaiserschnitt oder nach einer normalen Geburt, Nachwehen und Wochenbett im „Familienwochenbett“.
INFO: Der Kurs kann gemeinsam mit dem Partner besucht werden. Er wird von Laura Amico, Hebamme und Christina Tusch, Pädagogin gemeinsam geleitet.
KOSTEN: 80€ pro Frau/100€ pro Paar
Ganzheitliche Vorbereitung auf die Geburt
Körperliche-psycho-emotionale Einstimmung auf die Geburt:
In diesem 6 wöchigen Kurs begleite ich dich ganzheitlich auf dem Weg zu einer selbstbestimmten Geburt. Dieser Kurs ist sowohl für Erstgebärende als auch für Mehrgebärende empfehlenswert.
- Atem- und Körperübungen
- Embodiment
- Achtsamkeit und Entspannungstechniken
- Schmerzphysiologie und -psychologie
- Techniken zur Schmerzregulation
- Geburtspositionen, die eine physiologische Geburt fördern und Läsionen entgegen wirken können
- Bestärkung für eine selbstbestimmte Geburt und Mutterschaft
INFO: 5 Abende sind nur für die werdende Mutter gedacht, an einem Abend kann/soll der Geburtsbegleiter dabei sein (PartnerIn,, FreundIn,..)
KOSTEN: 185€
Schwangerschaftsgymnastik
Nach einer Aufwärmphase mit Musik und Spaß stärkst du mit gezielten Übungen, deine durch die Schwangerschaft beanspruchten Muskeln und verbesserst deine Stabilität. Als erfahrene Physiotherapeutin und Mama, leite ich dich einfühlsam durch den Kurs und passe die Übungen an etwaige Beschwerden und Belastungsgrenzen an. Ich
versorge dich mit Infos, die dir eine gesunde und beschwerdefreie Schwangerschaft ermöglichen.
Der Kurs kann bei einer unkomplizierten Schwangerschaft ab der 12. Schwangerschaftswoche bis zum Ende der Schwangerschaft besucht werden. Pro Kurs gibt es max. 8 Plätze.
Mit einer Verordnung für „6x Schwangerengymnastik à 60 min“ übernimmt die Krankenkasse einen Teil der Kosten.
KOSTEN: 150€ pro 6er Block
1 versäumte Kursstunde kann nach Rücksprache nachgeholt werden 😊
MELDE DICH JETZT AN ZUR KOSTENLOSEN SCHNUPPERSTUNDE!
Du möchtest unverbindlich eine Stunde Gymnastik anschauen um zu sehen, ob es das Richtige für dich ist? Bei freier Verfügbarkeit hast du die Möglichkeit GRATIS zu schnuppern.
Yoga in der Schwangerschaft
Yoga in der Schwangerschaft kann dich dabei unterstützen, mit deinem Körper, deinem Atem und deinem Baby in Kontakt zu sein. Die achtsam ausgeführten Körperübungen, Atemübungen und Entspannungsübungen sind hilfreiche Werkzeuge für die Zeit der Schwangerschaft und für die Geburt.
Info: Ein Einstieg ist nach Rücksprache jederzeit möglich. Es wird jeweils ein 5er Block ausgegeben – sollte ein Termin für Dich einmal nicht einhaltbar sein, kannst du am darauffolgenden Termin noch teilnehmen. Wenn du mitten in einem Terminblock einsteigen möchtest- bitte bei mir direkt HIER anmelden
KOSTEN: 80€ für 5 Einheiten
WORKSHOP: Vorbereitung auf das Baby
In diesem Kurs gebe ich euch wichtige Informationen für die erste Zeit mit eurem Baby. Ihr bekommt viele wertvolle Informationen für einen guten Stillbeginn und wie ihr erkennen könnt ob euer Baby gut gedeiht. Wie schlafen Babys eigentlich? Was bedeutet Clusterfeeding? Wie oft muss man eigentlich baden ?… Alle Fragen werden beantwortet und in einem gemütlichen Rahmen besprochen sodass ihr gut informiert in den neuen wundervolle Lebensabschnitt starten könnt.
KOSTEN: 40€ Einzelperson/ 60€ pro Paar
VORTRAG: Gesunder Start für Mutter und Kind
Der Start ins Leben ist für die Entwicklung der kindlichen Darmflora entscheidend: Denn sowohl die Art der Geburt (natürliche Geburt oder Kaiserschnitt) als auch die Nahrungsquelle für das Neugeborene (Stillen oder Fläschchennahrung) beeinflussen die Zusammensetzung und Artenvielfalt der Besiedelung im kindlichen Darm entscheidend.
Dieser Vortrag gibt euch einen Einbick in die Vielfalt des Darmmikrobioms und erklärt über die Zusammenhänge von Darmflora und Allergien / Koliken.
KOSTEN: freiwillige Spenden
KURSLEITUNG: Ricarda Helfricht (Diätologin, Institut Allergosan)
Ab 8 Wochen nach einer spontanen Geburt oder 12 Wochen nach einem Kaiserschnitt werden in diesem 6 wöchigem Kurs alle Muskeln (Bauch, Rücken, Beckenboden,..) wieder aufgebaut und trainiert. Der Kurs ist ein geschlossener, aufbauender Kurs. Er wird von 3 unterschiedlichen Kursleiterinnen gehalten (alle 6 Einheiten bei derselben Leitung – ausgenommen Urlaub oder Krankheit). Dein Baby darf gerne mitgenommen werden!
INFO: 6 Einheiten
* Rückbildung bei Physiotherapeutin: 150€- Mit einem Verordnungsschein werden bis ca. 90% der Kurskosten von der Mehrheit der Krankenkassen erstattet. Weitere Infos erfolgen nach der Anmeldung.
KOSTEN: Hebammenkurs: 95€, Kurs bei Physiotherapeutin: 150€*
Mama-Baby-Yoga: Die Yoga-Übungen bieten dir auch die Möglichkeit, nach der Geburt wieder ein gutes Körpergefühl zu entwickeln und gut auf sich selbst zu achten. Im Vordergrund stehen spezifische Yoga-Übungen für die Zeit nach der Geburt sowie Übungen für die Rückbildung und die Kräftigung des Beckenbodens.
INFO: 5 Einheiten, Freitags
KOSTEN: 80€ pro Block
- Zeit für Mama und Baby. In unserer geschlossenen Gruppe kannst du mit deinem Baby ab 2-3 Monaten teilnehmen. Wir besprechen diverse Themen rund um das Mama-sein und zeigen dir, wie du die Entwicklung deines Babys optimal unterstützen kannst. Es werden bereits kleine Fingerspiele gespielt, Streichelgeschichten erzählt und erste Bewegungslandschaften aufgebaut. Zudem lernst du andere Mamas kennen, dein Baby hat erste soziale Kontakte zu gleichaltrigen und Freundschaften können entstehen.
INFO: 2 wöchentlich, geschlossene Gruppe über ein ganzes Halbjahr in 10 Einheiten, Babys sollen beim START zwischen 3 und 6 Monaten alt sein
KOSTEN: 130€ pro Block
Gemeinsames Frühstück mit anderen Mamas und Babys, fachliche Unterstützung von Stillberaterin Claudia und Hebamme Laura. Kommen und genießen 🙂
INFO: 1x im Monat
KOSTEN: 17 inkl. Frühstück
Zeit für Mama und Baby. In unserer geschlossenen Gruppe kannst du mit deinem Baby ab 3 Monaten teilnehmen. Wir besprechen diverse Themen rund um das Mama-sein und zeigen dir, wie du die Entwicklung deines Babys optimal unterstützen kannst. Es werden bereits kleine Fingerspiele gespielt, Streichelgeschichten erzählt und erste Bewegungslandschaften aufgebaut. Zudem lernst du andere Mamas kennen, dein Baby hat erste soziale Kontakte zu gleichaltrigen und Freundschaften können entstehen.
INFOS: 2 wöchentlich, geschlossene Gruppe über ein ganzes Halbjahr in 10 Einheiten, Babys sollen beim START zwischen 3 und 6 Monaten alt sein
KOSTEN: 130€ / Halbjahr
KURSLEITUNG: Laura Amico, Claudia Brückl, Michaela Mikula, Marie Sodnich
Willkommen in unserer Eltern- Kind- Gruppe Midi! In diesem Kurs haben Eltern mit ihren Kindern die Möglichkeit gemeinsam Zeit zu verbringen, sich auszutauschen und von einander zu lernen. Über zehn Termine hinweg werden
wir verschiedene Themen besprechen, die Eltern von Babys und Kleinkinderrelevant sind.
Die Kinder haben die Möglichkeit miteinander zu spielen und über eine vorbereitete Umgebung Neues zu entdecken. Zwischendurch wird es immer wieder kleine Spielanregungen und Lieder geben, um die Gemeinschaft zu fördern.
INFOS: 2 wöchentlich, geschlossene Gruppe über ein ganzes Halbjahr in 10 Einheiten, Babys sollen beim START zwischen 7 und 14 Monaten alt sein
KOSTEN: 130€ / Halbjahr
KURSLEITUNG: Laura Amico, Claudia Brückl, Michaela Mikula, Marie Sodnich,
Willkommen in unserer Eltern- Kind- Gruppe Maxi! In diese Kurs treffen sich Eltern mit ihren Kindern im Alter von 1-2 Jahre, um sich über wichtige Themen rund um Erziehung und Entwicklung auszutauschen. Während die Eltern
miteinander reden , haben die Kinder die Möglichkeit, frei zu spielen und neue Freundschaften zu schließen.
INFOS: 2 wöchentlich, geschlossene Gruppe über ein ganzes Halbjahr in 10 Einheiten, Babys sollen beim START zwischen 15 und 24 Monaten alt sein
KOSTEN: 130€ / Kursblock
KURSLEITUNG: Marie Sodnich, Christina Tusch
Gemeinsam entdecken wir spielerisch alle Sinne und haben ganz viel Spaß am Experimentieren mit unterschiedlichsten Materialien. Ganz nebenbei werden die sprachliche, motorische, soziale und emotionale Entwicklung gefördert und somit der Grundstein für viele weitere Entwicklungsschritte gelegt. Sei es beim Malen mit Rasierschaum, beim Experimentieren mit Wassserperlen oder beim Bauen mit Kinetic Sand. Lasst uns gemeinsam ganzheitliche Lernerfahrungen sammeln.
INFOS: 1 ½ bis 3 Jahre, mit einer Begleitperson (Mama, Papa, Oma oder Opa,…alle sind willkommen), 5 Einheiten, alle 2 Wochen, Montags
KOSTEN: 75€ inkl. Materialkosten
KURSLEITUNG: Christina Tusch
In unserer XXL-Gruppe stehen die Kinder mit ihren aktuellen Entwicklungsthemen im Mittelpunkt. Auf Elternebene: Austausch untereinander, Impulse für die ganze Familie sowie Anregungen zu Themen, die aus dem Alltag mit Kindern oder aus Institutionen entstehen. Gleichzeitig haben die Kinder Raum zum Spielen, Basteln, Bewegen und Ausprobieren – ganz praktisch und alltagsnah. Wir geben Antworten auf viele Fragen rund um das Elementaralter und verbinden Wissen, gemeinsames Tun mit gemütlichem Beisammensein.
INFOS: 2 wöchentlich, geschlossene Gruppe über ein ganzes Halbjahr in 10 Einheiten. Die Kinder sollten bei Gruppenstart zwischen 20 Monaten und 3 Jahren alt sein.
KOSTEN: 130€
KURSLEITUNG: Marie Sodnich, Christina Hieger, Hannah
Ihr macht euch übers Abstillen Gedanken und wisst noch nicht, wie ihr das Ganze angehen sollt? Wir sprechen über verschiedene Möglichkeiten, damit es euch und eurem Kind besser gelingt, mit dieser Situation gut umzugehen und begleiten jede Familie auf ihrem Weg.
KOSTEN: 30€
KURSLEITUNGEN: Michaela Mikula, Claudia Brückl
Dieser Workshop hilft dir zu verstehen, wie der Schlaf deines Babys/Kindes aufgebaut ist, wie sich der kindliche Schlaf entwickelt und welche Besonderheiten darauf Einfluss haben. Aufbauend auf diesen Grundlagen schauen wir uns eure individuelle Schlafsituation an.
Wir besprechen Lösungswege für häufige „Schlafprobleme“ und wie ihr schwierige Situationen meistern könnt. Ihr könnt noch am selben Abend in die Umsetzung gehen und so den Anfang für einen besseren Schlaf als Familie setzen. Am Ende des Workshops bleibt noch genug Zeit um eure Fragen zu beantworten.
INFOS:
Inkl. Mini E-Book + Worksheet, Der Workshop wird live via Zoom übertragen, falls du keine Möglichkeit hast, vor Ort teilzunehmen. Der Workshop ersetzt keine 1:1 Beratung
TERMIN:
nächster Termin im Herbst (Babys dürfen gerne mitgenommen werden)
ZIELGRUPPE: Eltern von Babys/ Kleinkindern (ca.3 Monate -2 Jahre)
KOSTEN: 30€ / Einzelperson, 45€/Paar inkl. Handout
KURSLEITUNG: Christina Tusch
In diesem Workshop stellen wir gemeinsam Montessori-inspiriertes Spielmaterial her, das speziell auf die Bedürfnisse und Interessen von Kleinkindern/ Kindern abgestimmt ist. Du lernst einfache, aber wirkungsvolle DIY-Techniken kennen, um bis zu vier verschiedene Spiele zu gestalten, die spielerisch die Entwicklung deines Kindes fördern.
Einzeltermine: Alle Termine sind unabhängig voneinander buchbar und an jedem Termin gibt es 4 neue Spiele. Bei Buchung aller 3 Workshops gibt es einen Rabatt in der Höhe von 25€.
TERMINE:
18.01.25 von 09:00-11:00
15.03.25 von 14:30-16:30
17.05.25 von 09:00-11:00
KURSLEITUNG: Christina Tusch
ZIELGRUPPE: Workshop für Eltern von Kindern (ca. 1,5-3,5 Jahre)
KOSTEN: 45€ pro Termin inkl. allen Materialien
Der Start ins Leben ist für die Entwicklung der kindlichen Darmflora entscheidend: Denn sowohl die Art der Geburt (natürliche Geburt oder Kaiserschnitt) als auch die Nahrungsquelle für das Neugeborene (Stillen oder Fläschchennahrung) beeinflussen die Zusammensetzung und Artenvielfalt der Besiedelung im kindlichen Darm entscheidend.
Dieser Vortrag gibt euch einen Einbick in die Vielfalt des Darmmikrobioms und erklärt über die Zusammenhänge von Darmflora und Allergien / Koliken.
KOSTEN: freiwillige Spenden
KURSLEITUNG: Ricarda Helfricht, Diätologin, Institut Allergosan
Kaum beginnt der Herbst / der Kindergarten oder die Schule fängt an und schon beginnt auch die Saison des „Dauerkrankseins“. Viele Kinder (und Eltern) leiden jedes Jahr darunter. Doch warum sind unsere Kinder ständig krank? Und können wir etwas dagegen unternehmen?
In diesem Vortrag bekommt ihr einen Einblick in den Zusammenhang zwischen Darmmikrobiom und Immunsystem und lernt tolle Möglichkeiten kennen, dem ständigen Kranksein etwas entgegen zu wirken.
Nach dem einstündigen Vortrag gibt es kostenlosen Speis und Trank (gesponsert durch die Firma Allergosan) sowie die Möglichkeit für Fragen.
KOSTEN: freiwillige Spenden
KURSLEITUNG: Ricarda Helfricht, Diätologin, Institut Allergosan
Das Trockenwerden und der damit verbundene Abschied von der Windel gehört zu den großen Entwicklungsschritten im Kleinkindalter und wird von vielen Eltern herbeigesehnt. Die meisten Kleinkinder werden zwischen dem 2. und dem vollendeten 3. Lebensjahr „sauber“–die einen früher, die anderen später. Wir sprechen über die ersten Anzeichen bis hin zur Windelfreiheit und wie du deinem Kind den Weg zum Trockensein erleichtern kannst.
INFOS: Zielgruppe: Eltern von Kindern ab ca. 1,5 Jahren
KURSLEITUNG: Christina Tusch
KOSTEN: 25€ pro Person/ 35 pro Paar, inkl. Handout
Bei etwaigen Notfällen ist es wichtig, schnell und richtig zu agieren. Gerade als werdende oder frisch gebackene Eltern ist man häufig mit der Angst konfrontiert, was man im Notfall machen soll. Hier hilft am meisten eines – richtiges WISSEN und ÜBUNG an der Puppe! Bei diesem Erste Hilfe Kurs erfährt ihr die wichtigsten Infos über die häufigsten Notfälle.
Folgende Inhalte werden besprochen und geübt
Grundlagen EH (EH-Pflicht, rechtl. Situation)
Allgem. Basismaßnahmen
Verschlucken
Regloser Säugling und/oder regloses Kind
Wunschthemen: (Verbrennungen, Fieberkrampf …)
KURSORT: Rotes Kreuz Bezirksstelle Telfs, Marktplatz 9, 6410 Telfs
KURSLEITUNG: Walter Strigl, MSc, MSc
KURSKOSTEN: 80€ / Einzelperson oder 150€ / Paar (bitte als Paar per Email den zweiten Part nennen- laura.amico@gmx.at)
In dieser Workshop-Reihe eröffnen wir einen geschützten Raum, in dem du als Frau deiner
eigenen Sexualität und Sinnlichkeit näher kommen kannst. Gemeinsam entdecken wir die
Kraft von Langsamkeit, Präsenz und Selbstwahrnehmung inspiriert von Slow Sex und den
5 Sprachen der Liebe.
Was dich erwartet:
- Wissen über weibliche Sexualität & Slow Sex
- Die 5 Sprachen der Liebe verstehen und
bewusst in der Partnerschaft nutzen - sanfte Körper – und Atemübungen
- kreative Methoden für Selbstliebe und
Selbstfürsorge - Austausch in einer wertschätzenden
Frauenrunde
KOSTEN: 264€ oder 4x 66€ für 6 Abende
KURSLEITUNG: Elisabeth Eiter
Tel.: 0664-1460638
E-Mail: elisabetheiter@hotmail.com